🚵 MTB · 4 ottobre 2022, 18:13
Bzyczek on fire
Evening bike ride around Zurich. Descent from the Triemlitrail from Liebisegg through Uetliberg to Hohenstein, with a view of the lake and mountains. The trail is rocky and technical, and the temperature varied between 12 and 15 degrees Celsius. The route was 10 km long and descended 437 meters.
- Distanza
- 10,1 km
- Tempo in movimento
- 53 min
- Dislivello positivo
- 452 m
- Discesa
- 437 m
- Punto più alto
- 870 m
- Velocità media
- 11,3 km/h
- Velocità max
- 50,7 km/h
- FC media
- 131 bpm
- FC max
- 175 bpm
- Potenza media
- 161 W
- Calorie
- 573 kcal
- Meteo
- ☀️ 12…15 °C sereno · vento 4 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 2
TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗3,2 km
- rossoAntennentrail ↗3,6 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 62 training load
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 19 min punteggio 66 · discreto
- HRV
- 70 ms basso · media 7 giorni 71
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 93 → 24 max → min del giorno
- Stress
- 24 media giornaliera
Foto· 3
Video
🚲 Bzyczek