🚵 MTB · 22 novembre 2022, 09:58
Guagua Pichincha 4776m and then DH back home
Valle de Muerte
Riding Guagua Pichincha, 4776 m above sea level, and then heading home. Snowy peaks and clouds in the Valle de Muerte valley, visible from the heights. The descent was Ruta Segura Padre Encantado, then Ruta Segura Guagua Pichincha, a total of almost 2640 meters of downhill. Temperature from 2 to 18 degrees.
- Distanza
- 39,6 km
- Tempo in movimento
- 3 h 25 min
- Dislivello positivo
- 531 m
- Discesa
- 2640 m
- Punto più alto
- 4802 m
- Velocità media
- 11,6 km/h
- Velocità max
- 76,2 km/h
- FC media
- 116 bpm
- FC max
- 159 bpm
- Potenza media
- 80 W
- Calorie
- 2110 kcal
- Meteo
- 🌦️ 2…18 °C pioviggine · vento 10 km/h · precip. 1,6 mm
Profilo altimetrico
3000 m4000 m5000 m
Trail· 1
TrailforksEl Cerro "Ungui" · 1 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- verdeDesempiedras ↗1,5 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 33 training load
- Velocità verticale max
- 3,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 38 min punteggio 86 · buono
- HRV
- 73 ms basso · media 7 giorni 66
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 80 → 9 max → min del giorno
- Stress
- 36 media giornaliera
Foto· 5
🚲 Pink Panther