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🚵 MTB · 22 novembre 2022, 09:58

Guagua Pichincha 4776m and then DH back home

Valle de Muerte

Riding Guagua Pichincha, 4776 m above sea level, and then heading home. Snowy peaks and clouds in the Valle de Muerte valley, visible from the heights. The descent was Ruta Segura Padre Encantado, then Ruta Segura Guagua Pichincha, a total of almost 2640 meters of downhill. Temperature from 2 to 18 degrees.

Distanza
39,6 km
Tempo in movimento
3 h 25 min
Dislivello positivo
531 m
Discesa
2640 m
Punto più alto
4802 m
Velocità media
11,6 km/h
Velocità max
76,2 km/h
FC media
116 bpm
FC max
159 bpm
Potenza media
80 W
Calorie
2110 kcal
Meteo
🌦️ 2…18 °C
pioviggine · vento 10 km/h · precip. 1,6 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

3000 m4000 m5000 m
039,6 km

Trail· 1

TrailforksEl Cerro "Ungui" · 1 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

verde · 100%
  1. verdeDesempiedras ↗1,5 km

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
2,3 / 0,0
Base aerobica
Carico di allenamento
33
training load
Velocità verticale max
3,0 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 38 min
punteggio 86 · buono
HRV
73 ms
basso · media 7 giorni 66
FC a riposo
45 bpm
Body Battery
80 → 9
max → min del giorno
Stress
36
media giornaliera

Commenti

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