🥾 Escursione · 25 gennaio 2023, 19:13
Master of traverse
Evening trekking from the top of Uetliberg. Snow and ice on the trails, trees illuminated by spotlights, and frost in the air. Descent of 12 km with a 568-meter elevation drop, in temperatures from -2 to 1 degree Celsius.
- Distanza
- 11,8 km
- Tempo in movimento
- 3 h 00 min
- Dislivello positivo
- 547 m
- Discesa
- 568 m
- Punto più alto
- 873 m
- Velocità media
- 3,9 km/h
- Velocità max
- 7,7 km/h
- FC media
- 111 bpm
- FC max
- 164 bpm
- Calorie
- 1189 kcal
- Meteo
- ☁️ -2…1 °C coperto · vento 5 km/h · precip. 0,1 mm
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 2
TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluDenzlerweg (unterer Teil) ↗254 m
- strada di accessoDenzlerweg (Access) ↗150 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,5 / 0,3 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 48 training load
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 44 min punteggio 73 · discreto
- HRV
- 75 ms bilanciato · media 7 giorni 69
- FC a riposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 88 → 11 max → min del giorno
- Stress
- 34 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4