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🥾 Escursione · 22 marzo 2023, 17:39

Krakow dawna stolica Polaków

This afternoon, a walk through Kraków, towards the Planty gardens and Kazimierz district. The town hall tower is bathed in golden light, and the pavements show traces of recent rain. Returning towards the Bernatka Bridge, illuminated with an intense blue, with a view of St. Mary's Church. The route was 9 km long, with a slight descent of 21 meters.

Distanza
8,5 km
Tempo in movimento
2 h 06 min
Dislivello positivo
14 m
Discesa
21 m
Punto più alto
224 m
Velocità media
4,1 km/h
Velocità max
10,2 km/h
FC media
85 bpm
FC max
132 bpm
Calorie
592 kcal
Meteo
☁️ 11…13 °C
coperto · vento 13 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

200 m210 m220 m230 m
08,5 km

Dall’orologio

Training Effect
1,2 / 0,0
Recupero
Carico di allenamento
13
training load
Velocità verticale max
0,2 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 29 min
punteggio 85 · buono
HRV
80 ms
bilanciato · media 7 giorni 75
FC a riposo
44 bpm
Body Battery
100 → 15
max → min del giorno
Stress
34
media giornaliera

Commenti

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