🥾 Escursione · 29 settembre 2023, 20:42
Sofia Hiking
An evening walk around Sofia. The path climbs through dense trees, sunlight barely reaches the ground. A view of the city is visible, the trail is rocky in places with a slight descent. The route leads near Aleja Parkowa.
- Distanza
- 4,4 km
- Tempo in movimento
- 32 min
- Dislivello positivo
- 69 m
- Discesa
- 11 m
- Punto più alto
- 608 m
- Velocità media
- 6,5 km/h
- Velocità max
- 59,7 km/h
- FC media
- 80 bpm
- FC max
- 101 bpm
- Calorie
- 149 kcal
- Meteo
- ⛅ 17…18 °C parzialmente nuvoloso · vento 6 km/h
Profilo altimetrico
560 m580 m600 m620 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,2 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 3 training load
- Body Battery
- -6 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 15 min punteggio 87 · buono
- HRV
- 89 ms bilanciato · media 7 giorni 82
- FC a riposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 99 → 23 max → min del giorno
- Stress
- 23 media giornaliera