🥾 Escursione · 17 novembre 2024, 15:31
Welcome to 🇱🇦 Laos
This afternoon, a walk in Luang Prabang. The golden pagodas and buildings reflect the light, and dark clouds appear in the sky. The route led through the city center, past Wat Xieng Thong, and up Phousi hill, from where you can see the surrounding area. I descended 36 meters over a distance of 5 km.
- Distanza
- 4,7 km
- Tempo in movimento
- 1 h 10 min
- Dislivello positivo
- 13 m
- Discesa
- 36 m
- Punto più alto
- 205 m
- Velocità media
- 4,0 km/h
- Velocità max
- 7,7 km/h
- FC media
- 82 bpm
- FC max
- 100 bpm
- Calorie
- 315 kcal
- Meteo
- 🌦️ 27…30 °C pioviggine · vento 8 km/h · precip. 0,1 mm
Profilo altimetrico
160 m170 m180 m190 m200 m210 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,2 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 3 training load
- Body Battery
- 0 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 51 bpm
- Body Battery
- 23 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 48 media giornaliera
Foto· 6
🚲 Salomon Speedcross 4