🥾 Wędrówka · 23 maja 2019, 20:06
Evening hike with my Lady!:)
Wieczorny spacer z moją partnerką. Widok na Zurich i jezioro z Liebisegg, a potem wspinaczka na Hohenstein. Ścieżka kamienna, z fragmentami leśnymi, w ciepłym, jesiennym świetle. Trasa liczyła sześć kilometrów i opadała o dwieście sześćdziesiąt trzy metry.
- Dystans
- 5,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 10 min
- Przewyższenie
- 273 m
- Zjazd
- 263 m
- Najwyżej
- 695 m
- Śr. prędkość
- 4,8 km/h
- Maks. prędkość
- 10,8 km/h
- Śr. tętno
- 130 bpm
- Maks. tętno
- 173 bpm
- Kalorie
- 598 kcal
- Pogoda
- ☀️ 13…16 °C bezchmurnie · wiatr 8 km/h
Profil wysokości
400 m500 m600 m700 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,6 / 0,3 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 58 bpm
- Stres
- 30 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4