🏃 Bieg · 26 grudnia 2021, 05:55
7km running 3km walking :) last day to enjoy
- Dystans
- 9,6 km
- Czas ruchu
- 1 h 11 min
- Przewyższenie
- 173 m
- Zjazd
- 188 m
- Najwyżej
- 197 m
- Śr. prędkość
- 8,0 km/h
- Maks. prędkość
- 17,9 km/h
- Śr. tętno
- 141 bpm
- Maks. tętno
- 172 bpm
- Kalorie
- 660 kcal
Profil wysokości
0 m50 m100 m150 m200 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,1 / 1,2 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 19 min
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Stres
- 32 średni dnia
Zdjęcia· 3
🚲 Salomon Speedcross 4