🚲 Rower szosowy · 23 lutego 2022, 11:48
Lunch break
- Dystans
- 14,3 km
- Czas ruchu
- 58 min
- Przewyższenie
- 472 m
- Zjazd
- 446 m
- Najwyżej
- 879 m
- Śr. prędkość
- 14,8 km/h
- Maks. prędkość
- 48,5 km/h
- Śr. tętno
- 131 bpm
- Maks. tętno
- 164 bpm
- Śr. moc
- 176 W
- Kalorie
- 603 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 3
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail266 m
- –Zum Jurablick226 m
- –Bahnweg264 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,9 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 60 training load
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 28 min wynik 89 · dobry
- Tętno spocz.
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Mientus