🚲 公路騎行 · 2022年2月23日, 11:48
Lunch break
- 距離
- 14.3 km
- 移動時間
- 58 min
- 累計爬升
- 472 m
- 下降
- 446 m
- 最高點
- 879 m
- 平均速度
- 14.8 km/h
- 最高速度
- 48.5 km/h
- 平均心率
- 131 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 平均功率
- 176 W
- 卡路里
- 603 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 3
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail266 m
- –Zum Jurablick226 m
- –Bahnweg264 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.9 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 60 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 28 min 分數 89 · 良好
- 靜止心率
- 41 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
照片· 2
🚲 Mientus