🥾 Wędrówka · 14 maja 2022, 08:14
Alpnach Hiking
- Dystans
- 22,0 km
- Czas ruchu
- 5 h 20 min
- Przewyższenie
- 1950 m
- Zjazd
- 327 m
- Najwyżej
- 2079 m
- Śr. prędkość
- 3,3 km/h
- Maks. prędkość
- 9,4 km/h
- Śr. tętno
- 102 bpm
- Maks. tętno
- 141 bpm
- Kalorie
- 2308 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 10…22 °C mżawka · wiatr 6 km/h · opad 1,9 mm
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 41 training load
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 31 min wynik 81 · dobry
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 19 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia