🚵 MTB · 19 lutego 2023, 10:28
Capriasca Mountain Biking
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Capriasca. Traile: XC Croson-Davrosio (S2), Davrosio-Soré (S3) i verso Condra (S1) i inne (łącznie 4). Po drodze: Cagiallo, Almatro i Campestro. 1566 m w górę, najwyżej 1422 m n.p.m. Pogoda: częściowe zachmurzenie, 9–15 °C.
- Dystans
- 35,5 km
- Czas ruchu
- 3 h 55 min
- Przewyższenie
- 1566 m
- Zjazd
- 1521 m
- Wyciągi/transport
- +464 m
- Najwyżej
- 1422 m
- Śr. prędkość
- 6,8 km/h
- Maks. prędkość
- 39,2 km/h
- Śr. tętno
- 123 bpm
- Maks. tętno
- 170 bpm
- Kalorie
- 2932 kcal
- Pogoda
- ⛅ 9…15 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+464 m13:43–14:36Tesserete → Gola di Lago
Traile· 4
Trudność przejechanych traili
- czerwonyXC Croson-Davrosio1,3 km
- czarnyDavrosio-Soré913 m
- niebieskiverso Condra540 m
- czarnyMiguelon459 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,4 / 1,6 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 202 training load
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 84 → 10 maks. → min. dnia
- Stres
- 46 średni dnia