🚵 登山車 · 2023年2月19日, 10:28
Capriasca Mountain Biking
Capriasca周邊的上午登山車騎行。路線：XC Croson-Davrosio (S2)、Davrosio-Soré (S3)和verso Condra (S1)等 4 條。途經：Cagiallo、Almatro和Campestro。累計爬升 1,566 m，最高點 1,422 m。天氣：局部多雲，9–15 °C。
- 距離
- 35.5 km
- 移動時間
- 3 h 55 min
- 累計爬升
- 1,566 m
- 下降
- 1,521 m
- 纜車/交通
- +464 m
- 最高點
- 1,422 m
- 平均速度
- 6.8 km/h
- 最高速度
- 39.2 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 卡路里
- 2,932 kcal
- 天氣
- ⛅ 9…15 °C 局部多雲 · 風速 6 km/h
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+464 m下午01:43–下午02:36Tesserete → Gola di Lago
路線· 4
所騎路線難度
- 紅色XC Croson-Davrosio1.3 km
- 黑色Davrosio-Soré913 m
- 藍色verso Condra540 m
- 黑色Miguelon459 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 4.4 / 1.6 有氧基礎
- 訓練負荷
- 202 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 84 → 10 當日最高 → 最低
- 壓力
- 46 當日平均