🚵 MTB · 9 kwietnia 2023, 10:16
Monteceneri Mountain Biking
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Monteceneri. Traile: Foppa-Nord-Trail (S2), Tamaro_Trail (S2) i Arosio-Trail (S1) i inne (łącznie 6). Po drodze: La Manèra (1858 m), Motto Rotondo (1928 m) i Sotto Bar (1357 m). 510 m w górę, najwyżej 1900 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 4–14 °C.
- Dystans
- 27,3 km
- Czas ruchu
- 2 h 55 min
- Przewyższenie
- 510 m
- Zjazd
- 2740 m
- Wyciągi/transport
- +1072 m
- Najwyżej
- 1900 m
- Śr. prędkość
- 5,3 km/h
- Maks. prędkość
- 48,4 km/h
- Kalorie
- 1020 kcal
- Pogoda
- ☀️ 4…14 °C bezchmurnie · wiatr 8 km/h
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Rivera+1072 m11:32–12:43Rivera → Alpe Foppa
Traile· 6
Trudność przejechanych traili
- czerwonyFoppa-Nord-Trail5,6 km
- czerwonyTamaro_Trail3,4 km
- niebieskiArosio-Trail3,1 km
- niebieskiMTB Trail, S1-S2 stellweise S3 ausgesetzt1,3 km
- czerwonyTorricella-Trail2,8 km
- –Via al Ciòs218 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 Unknown
- Obciążenie
- 1 training load
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 46 min wynik 89 · dobry
- HRV
- 86 ms poza normą · śr. 7 dni 90
- Tętno spocz.
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 10 maks. → min. dnia
- Stres
- 38 średni dnia