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🚵 登山車 · 2023年4月9日, 10:16

Monteceneri Mountain Biking

Monteceneri周邊的上午登山車騎行。路線:Foppa-Nord-Trail (S2)、Tamaro_Trail (S2)和Arosio-Trail (S1)等 6 條。途經:La Manèra (1,858 m)、Motto Rotondo (1,928 m)和Sotto Bar (1,357 m)。累計爬升 510 m,最高點 1,900 m。天氣:晴朗,4–14 °C。

距離
27.3 km
移動時間
2 h 55 min
累計爬升
510 m
下降
2,740 m
纜車/交通
+1,072 m
最高點
1,900 m
平均速度
5.3 km/h
最高速度
48.4 km/h
卡路里
1,020 kcal
天氣
☀️ 4…14 °C
晴朗 · 風速 8 km/h
下載 GPX Garmin Connect

海拔剖面

500 m1000 m1500 m2000 m
027.3 km

纜車與交通

海拔上升速度超過騎行能力的路段。

路線· 6

所騎路線難度

S1 · 27%S2 · 73%
  1. 紅色Foppa-Nord-Trail5.6 km
  2. 紅色Tamaro_Trail3.4 km
  3. 藍色Arosio-Trail3.1 km
  4. 藍色MTB Trail, S1-S2 stellweise S3 ausgesetzt1.3 km
  5. 紅色Torricella-Trail2.8 km
  6. –Via al Ciòs218 m

與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致(歐洲標準),由 mtb:scale 換算

手錶資料

訓練效果
0.1 / 0.0
Unknown
訓練負荷
1
training load
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
7 h 46 min
分數 89 · 良好
HRV
86 ms
不平衡 · 7 日平均 90
靜止心率
41 bpm
身體能量指數
100 → 10
當日最高 → 最低
壓力
38
當日平均

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