🚵 MTB · 22 kwietnia 2023, 16:35
Zurich Mountain Biking
Popołudniowa jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Gratweg (S0), Allmendtrail (S1) i Höcklertrail 3/4 (S2) i inne (łącznie 7). Po drodze: Liebisegg (698 m), Hohenstein (719 m) i Uetliberg (871 m). 667 m w górę, najwyżej 879 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 12–17 °C.
- Dystans
- 22,2 km
- Czas ruchu
- 2 h 24 min
- Przewyższenie
- 667 m
- Zjazd
- 592 m
- Najwyżej
- 879 m
- Śr. prędkość
- 6,7 km/h
- Maks. prędkość
- 45,1 km/h
- Śr. tętno
- 103 bpm
- Maks. tętno
- 138 bpm
- Kalorie
- 1235 kcal
- Pogoda
- ☁️ 12…17 °C pochmurno · wiatr 16 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 7
Trudność przejechanych traili
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- czerwonyHöcklertrail 1/4607 m
- zielonyGratweg1,2 km
- czerwonyHöcklertrail 2/4415 m
- czerwonyHöcklertrail 3/4724 m
- niebieskiAllmendtrail987 m
- –Büttenweg565 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 25 training load
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 03 min wynik 88 · dobry
- HRV
- 80 ms w normie · śr. 7 dni 75
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 98 → 20 maks. → min. dnia
- Stres
- 20 średni dnia