🚵 BTT · 22 de abril de 2023, 16:35
Zurich Mountain Biking
Passeio de BTT à tarde nos arredores de Zurich. Trilhos: Gratweg (S0), Allmendtrail (S1) e Höcklertrail 3/4 (S2) e mais 4. Pelo caminho: Liebisegg (698 m), Hohenstein (719 m) e Uetliberg (871 m). 667 m de subida, ponto mais alto 879 m. Tempo: encoberto, 12–17 °C.
- Distância
- 22,2 km
- Tempo em movimento
- 2 h 24 min
- Ganho de elevação
- 667 m
- Descida
- 592 m
- Ponto mais alto
- 879 m
- Velocidade média
- 6,7 km/h
- Velocidade máx.
- 45,1 km/h
- FC média
- 103 bpm
- FC máx.
- 138 bpm
- Calorias
- 1.235 kcal
- Tempo
- ☁️ 12…17 °C encoberto · vento 16 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 7
Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- vermelhoHöcklertrail 1/4607 m
- verdeGratweg1,2 km
- vermelhoHöcklertrail 2/4415 m
- vermelhoHöcklertrail 3/4724 m
- azulAllmendtrail987 m
- –Büttenweg565 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 25 training load
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 03 min pontuação 88 · bom
- VFC
- 80 ms equilibrada · média 7 dias 75
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 98 → 20 máx → mín do dia
- Stress
- 20 média do dia