🚵 MTB · 6 maja 2023, 11:09
Zurich Mountain Biking
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2), Hatzentalstrasse (S0) i Gratweg (S0) i inne (łącznie 13). Po drodze: Liebisegg (698 m), Baldern (800 m) i Uetliberg (871 m). 1702 m w górę, najwyżej 881 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 14–20 °C.
- Dystans
- 72,9 km
- Czas ruchu
- 5 h 44 min
- Przewyższenie
- 1702 m
- Zjazd
- 3309 m
- Wyciągi/transport
- +1793 m
- Najwyżej
- 881 m
- Śr. prędkość
- 10,2 km/h
- Maks. prędkość
- 48,5 km/h
- Śr. tętno
- 130 bpm
- Maks. tętno
- 175 bpm
- Kalorie
- 3560 kcal
- Pogoda
- ☁️ 14…20 °C pochmurno · wiatr 6 km/h · opad 0,1 mm
Profil wysokości
600 m800 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Adliswil LAF+299 m14:38–14:54Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+300 m16:07–16:19Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+299 m16:50–17:07Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+298 m17:52–18:06Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+300 m18:52–19:06Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+297 m19:42–19:51Adliswil LAF → Felsenegg
Traile· 13
Trudność przejechanych traili
- zielonyHatzentalstrasse2,4 km
- zielonyPlanetenweg1,1 km
- zielonyGratweg1,8 km
- czerwonyLeiterli-Trail734 m
- czerwonyHüsli-Trail365 m
- zielonyFelseneggweg1,3 km
- niebieskiRossweg627 m
- czerwonyHöcklertrail 1/4607 m
- czerwonyHöcklertrail 2/4415 m
- czerwonyHöcklertrail 3/4705 m
- niebieskiAllmendtrail987 m
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke206 m
- czerwonyTriemlitrail3,4 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,8 / 1,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 148 training load
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 34 min wynik 90 · doskonały
- HRV
- 96 ms w normie · śr. 7 dni 88
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia