🚵 MTB · 3 czerwca 2023, 11:41
Métabief Mountain Biking
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Métabief. Traile: Bike All (S2), Retour Station (S2) i Caucase (S4) i inne (łącznie 5). Pogoda: mżawka, 15–20 °C.
- Dystans
- 15,6 km
- Czas ruchu
- 49 min
- Przewyższenie
- 47 m
- Zjazd
- 1587 m
- Wyciągi/transport
- +1164 m
- Najwyżej
- 1422 m
- Śr. prędkość
- 13,2 km/h
- Maks. prędkość
- 67,6 km/h
- Śr. tętno
- 106 bpm
- Maks. tętno
- 162 bpm
- Kalorie
- 571 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 15…20 °C mżawka · wiatr 6 km/h · opad 0,6 mm
Profil wysokości
1000 m1100 m1200 m1300 m1400 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+384 m12:02–13:08
- Wyciąg / gondola+393 m13:25–13:37
- Wyciąg lub transport+387 m13:53–14:32
Traile· 5
Trudność przejechanych traili
- czerwonyBike All1,7 km
- –Chill trail237 m
- prolineCaucase390 m
- czerwonyRetour Station1,6 km
- czarnyTroll296 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 2,2 Wydolność beztlenowa
- Obciążenie
- 54 training load
- Pion maks.
- 4,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 06 min wynik 81 · dobry
- HRV
- 87 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia