🚵 登山車 · 2023年6月3日, 11:41
Métabief Mountain Biking
Métabief周邊的上午登山車騎行。路線：Bike All (S2)、Retour Station (S2)和Caucase (S4)等 5 條。天氣：毛毛雨，15–20 °C。
- 距離
- 15.6 km
- 移動時間
- 49 min
- 累計爬升
- 47 m
- 下降
- 1,587 m
- 纜車/交通
- +1,164 m
- 最高點
- 1,422 m
- 平均速度
- 13.2 km/h
- 最高速度
- 67.6 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 卡路里
- 571 kcal
- 天氣
- 🌦️ 15…20 °C 毛毛雨 · 風速 6 km/h · 降水 0.6 mm
海拔剖面
1000 m1100 m1200 m1300 m1400 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+384 m下午12:02–下午01:08
- 纜車 / 吊廂+393 m下午01:25–下午01:37
- 纜車或交通+387 m下午01:53–下午02:32
路線· 5
所騎路線難度
- 紅色Bike All1.7 km
- –Chill trail237 m
- 專業線Caucase390 m
- 紅色Retour Station1.6 km
- 黑色Troll296 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 2.2 無氧能力
- 訓練負荷
- 54 training load
- 最大垂直速度
- 4.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 06 min 分數 81 · 良好
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 24 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均