🚵 山地车 · 2023年6月3日, 11:41
Métabief Mountain Biking
Métabief周边的上午山地车骑行。路线：Bike All (S2)、Retour Station (S2)和Caucase (S4)等 5 条。天气：毛毛雨，15–20 °C。
- 距离
- 15.6 km
- 移动时间
- 49 min
- 累计爬升
- 47 m
- 下降
- 1,587 m
- 缆车/交通
- +1,164 m
- 最高点
- 1,422 m
- 平均速度
- 13.2 km/h
- 最高速度
- 67.6 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 卡路里
- 571 kcal
- 天气
- 🌦️ 15…20 °C 毛毛雨 · 风速 6 km/h · 降水 0.6 mm
海拔剖面
1000 m1100 m1200 m1300 m1400 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+384 m12:02–13:08
- 缆车 / 吊厢+393 m13:25–13:37
- 缆车或交通+387 m13:53–14:32
路线· 5
所骑路线难度
- 红色Bike All1.7 km
- –Chill trail237 m
- 专业线Caucase390 m
- 红色Retour Station1.6 km
- 黑色Troll296 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 2.2 无氧能力
- 训练负荷
- 54 training load
- 最大垂直速度
- 4.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 06 min 得分 81 · 良好
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日均值 79
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 24 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均