⚡🚵 E-MTB · 13 czerwca 2023, 11:17
Lunch E-Mountain Bike Ride
Przedpołudniowa jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Allmendtrail (S1), Höcklertrail 3/4 (S2) i Höcklertrail 1/4 (S2) i inne (łącznie 5). 465 m w górę, najwyżej 787 m n.p.m.
- Dystans
- 13,1 km
- Czas ruchu
- 57 min
- Przewyższenie
- 465 m
- Zjazd
- 454 m
- Najwyżej
- 787 m
- Śr. prędkość
- 13,6 km/h
- Maks. prędkość
- 43,6 km/h
- Śr. tętno
- 111 bpm
- Maks. tętno
- 154 bpm
- Śr. moc
- 211 W
- Kalorie
- 536 kcal
Profil wysokości
400 m500 m600 m700 m800 m
Traile· 5
Trudność przejechanych traili
- czerwonyHöcklertrail 2/4415 m
- czerwonyHöcklertrail 1/4607 m
- czerwonyHöcklertrail 3/4724 m
- czerwonyHöcklertrail 4/4234 m
- niebieskiAllmendtrail987 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 1,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 40 training load
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 46 min wynik 89 · dobry
- HRV
- 74 ms niski · śr. 7 dni 73
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 94 → 16 maks. → min. dnia
- Stres
- 30 średni dnia
🚲 E-Rocket