🚵 MTB · 18 czerwca 2023, 11:02
Churwalden Mountain Biking
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Churwalden. Traile: Brambi Flow (S1), Chur Flow (S1) i Antennatrail (S3) i inne (łącznie 6). Po drodze: Känzeli, Dreibündenstein (2160 m) i Berghaus Juchs. 647 m w górę, najwyżej 2155 m n.p.m. Pogoda: częściowe zachmurzenie, 15–27 °C.
- Dystans
- 30,0 km
- Czas ruchu
- 2 h 45 min
- Przewyższenie
- 647 m
- Zjazd
- 3456 m
- Wyciągi/transport
- +1900 m
- Najwyżej
- 2155 m
- Śr. prędkość
- 8,7 km/h
- Maks. prędkość
- 47,8 km/h
- Kalorie
- 3064 kcal
- Pogoda
- ⛅ 15…27 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 8 km/h · opad 0,1 mm
Profil wysokości
1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Chur (Brambrüeschbahn)+955 m11:30–12:02Chur (Brambrüeschbahn) → Brambrüesch
- Chur (Brambrüeschbahn)+945 m15:00–15:37Chur (Brambrüeschbahn) → Brambrüesch
Traile· 6
Trudność przejechanych traili
- niebieskiBrambi Flow2,6 km
- czerwonyAlpenRide188 m
- czarnyRock'n'Roll406 m
- niebieskiChur Flow2,6 km
- zielonyAlpweg1,1 km
- czarnyAntennatrail2,4 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 Unknown
- Obciążenie
- 1 training load
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 50 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 82 ms poza normą · śr. 7 dni 76
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 87 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 32 średni dnia