⚡🚵 E-MTB · 25 sierpnia 2025, 18:17
No 🥚 day
Wieczorna jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2), Gratweg (S0) i Felseneggweg (S0) i inne (łącznie 6). Po drodze: Liebisegg (698 m), Baldern (800 m) i Felsenegg (804 m). 1094 m w górę, najwyżej 900 m n.p.m. Pogoda: częściowe zachmurzenie, 19–23 °C.
- Dystans
- 29,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 50 min
- Przewyższenie
- 1094 m
- Zjazd
- 1009 m
- Najwyżej
- 900 m
- Śr. prędkość
- 16,1 km/h
- Maks. prędkość
- 56,8 km/h
- Śr. tętno
- 117 bpm
- Maks. tętno
- 153 bpm
- Śr. moc
- 237 W
- Kalorie
- 744 kcal
- Pogoda
- ⛅ 19…23 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 2 km/h
Profil wysokości
600 m800 m
Traile· 6
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- zielonyGratweg1,8 km
- zielonyPlanetenweg1,1 km
- zielonyFelseneggweg1,3 km
- zielonyBliggistrasse503 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,7 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 38 training load
- Body Battery
- -10 w trakcie
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 15 min wynik 87 · dobry
- HRV
- 78 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 19 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia
Filmy
🚲 Plambi