🚵 MTB · 27 listopada 2025, 12:37
XC bonanza
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Im Känzeli. Po drodze: Buechhoger i Schlieren. 483 m w górę, najwyżej 637 m n.p.m. Pogoda: prawie bezchmurnie, 2–4 °C.
- Dystans
- 16,8 km
- Czas ruchu
- 1 h 07 min
- Przewyższenie
- 483 m
- Zjazd
- 448 m
- Najwyżej
- 637 m
- Śr. prędkość
- 14,9 km/h
- Maks. prędkość
- 51,0 km/h
- Śr. moc
- 170 W
- Kalorie
- 857 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 2…4 °C prawie bezchmurnie · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
450 m500 m550 m600 m650 m
Traile· 1
- –Im Känzeli278 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 Unknown
- Obciążenie
- 2 training load
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 20 min wynik 87 · dobry
- HRV
- 80 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 98 → 29 maks. → min. dnia
- Stres
- 25 średni dnia
🚲 Mientus