🚵 山地车 · 2025年11月27日, 12:37
XC bonanza
Zurich周边的上午山地车骑行。路线：Im Känzeli。途经：Buechhoger和Schlieren。累计爬升 483 m，最高点 637 m。天气：大致晴朗，2–4 °C。
- 距离
- 16.8 km
- 移动时间
- 1 h 07 min
- 累计爬升
- 483 m
- 下降
- 448 m
- 最高点
- 637 m
- 平均速度
- 14.9 km/h
- 最高速度
- 51.0 km/h
- 平均功率
- 170 W
- 卡路里
- 857 kcal
- 天气
- 🌤️ 2…4 °C 大致晴朗 · 风速 6 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m650 m
路线· 1
- –Im Känzeli278 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 0.1 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 2 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 20 min 得分 87 · 良好
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 98 → 29 当日最高 → 最低
- 压力
- 25 当日平均
🚲 Mientus