🚵 登山車 · 2025年11月27日, 12:37
XC bonanza
Zurich周邊的上午登山車騎行。路線：Im Känzeli。途經：Buechhoger和Schlieren。累計爬升 483 m，最高點 637 m。天氣：大致晴朗，2–4 °C。
- 距離
- 16.8 km
- 移動時間
- 1 h 07 min
- 累計爬升
- 483 m
- 下降
- 448 m
- 最高點
- 637 m
- 平均速度
- 14.9 km/h
- 最高速度
- 51.0 km/h
- 平均功率
- 170 W
- 卡路里
- 857 kcal
- 天氣
- 🌤️ 2…4 °C 大致晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m650 m
路線· 1
- –Im Känzeli278 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 0.1 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 2 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 20 min 分數 87 · 良好
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 29 當日最高 → 最低
- 壓力
- 25 當日平均
🚲 Mientus