⚡🚵 E-MTB · 21 marca 2026, 15:47
Vado Ligure trails
Flow flow flow !
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Savona. Traile: Via Termi (S0), Pinpirinin (S3) i Domiciliari (S2) i inne (łącznie 4). Po drodze: Monte Pian Mora (385 m), Bric Nafaè (503 m) i Rocche del Castello (280 m). 1091 m w górę, najwyżej 493 m n.p.m. Pogoda: prawie bezchmurnie, 11–14 °C.
- Dystans
- 26,1 km
- Czas ruchu
- 1 h 49 min
- Przewyższenie
- 1091 m
- Zjazd
- 1047 m
- Najwyżej
- 493 m
- Śr. prędkość
- 14,4 km/h
- Maks. prędkość
- 50,2 km/h
- Śr. moc
- 110 W
- Kalorie
- 905 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 11…14 °C prawie bezchmurnie · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
0 m200 m400 m
Traile· 4
Trudność przejechanych traili
- czerwonyDomiciliari1,0 km
- zielonyVia Termi2,0 km
- niebieskiDiscesa del Capraio696 m
- czarnyPinpirinin1,0 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 31 training load
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 17 min wynik 78 · przeciętny
- HRV
- 81 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 98 → 16 maks. → min. dnia
- Stres
- 21 średni dnia
🚲 Plambi