⚡🚵 電動登山車 · 2026年3月21日, 15:47
Vado Ligure trails
Flow flow flow !
Savona周邊的下午電動登山車騎行。路線：Via Termi (S0)、Pinpirinin (S3)和Domiciliari (S2)等 4 條。途經：Monte Pian Mora (385 m)、Bric Nafaè (503 m)和Rocche del Castello (280 m)。累計爬升 1,091 m，最高點 493 m。天氣：大致晴朗，11–14 °C。
- 距離
- 26.1 km
- 移動時間
- 1 h 49 min
- 累計爬升
- 1,091 m
- 下降
- 1,047 m
- 最高點
- 493 m
- 平均速度
- 14.4 km/h
- 最高速度
- 50.2 km/h
- 平均功率
- 110 W
- 卡路里
- 905 kcal
- 天氣
- 🌤️ 11…14 °C 大致晴朗 · 風速 11 km/h
海拔剖面
0 m200 m400 m
路線· 4
所騎路線難度
- 紅色Domiciliari1.0 km
- 綠色Via Termi2.0 km
- 藍色Discesa del Capraio696 m
- 黑色Pinpirinin1.0 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 31 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 17 min 分數 78 · 普通
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 16 當日最高 → 最低
- 壓力
- 21 當日平均
🚲 Plambi