⚡🚵 E-MTB · 11 czerwca 2026, 11:36
eUto
Przedpołudniowa jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2). Po drodze: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 481 m w górę, najwyżej 873 m n.p.m. Pogoda: mżawka, 13–16 °C.
- Dystans
- 13,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 07 min
- Przewyższenie
- 481 m
- Zjazd
- 421 m
- Najwyżej
- 873 m
- Śr. prędkość
- 12,2 km/h
- Maks. prędkość
- 48,1 km/h
- Śr. tętno
- 118 bpm
- Maks. tętno
- 152 bpm
- Śr. moc
- 188 W
- Kalorie
- 513 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 13…16 °C mżawka · wiatr 12 km/h · opad 0,4 mm
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 0,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 47 training load
- Body Battery
- -12 w trakcie
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 50 min wynik 88 · dobry
- HRV
- 79 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia
Filmy
🚲 Plambi