⚡🚵 電動登山車 · 2026年6月11日, 11:36
eUto
Zurich周邊的上午電動登山車騎行。路線：Triemlitrail (S2)。途經：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累計爬升 481 m，最高點 873 m。天氣：毛毛雨，13–16 °C。
- 距離
- 13.7 km
- 移動時間
- 1 h 07 min
- 累計爬升
- 481 m
- 下降
- 421 m
- 最高點
- 873 m
- 平均速度
- 12.2 km/h
- 最高速度
- 48.1 km/h
- 平均心率
- 118 bpm
- 最大心率
- 152 bpm
- 平均功率
- 188 W
- 卡路里
- 513 kcal
- 天氣
- 🌦️ 13…16 °C 毛毛雨 · 風速 12 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 0.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 47 training load
- 身體能量指數
- -12 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 50 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 14 當日最高 → 最低
- 壓力
- 31 當日平均
影片
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