🏃 Corrida · 13 de fevereiro de 2019, 12:12
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The path winds through houses and parks, with views of the green hills. The route includes a section of Limmatquai and ends near Tiefenried.
- Distância
- 5,8 km
- Tempo em movimento
- 30 min
- Ganho de elevação
- 55 m
- Descida
- 44 m
- Ponto mais alto
- 462 m
- Velocidade média
- 11,2 km/h
- Velocidade máx.
- 45,4 km/h
- FC média
- 150 bpm
- FC máx.
- 178 bpm
- Calorias
- 401 kcal
- Tempo
- ☀️ 6 °C céu limpo · vento 3 km/h
Perfil de altitude
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,9 / 0,2 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 53 min
- FC em repouso
- 42 bpm
- Stress
- 21 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4