🏃 跑步 · 2019年2月13日, 12:12
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The path winds through houses and parks, with views of the green hills. The route includes a section of Limmatquai and ends near Tiefenried.
- 距離
- 5.8 km
- 移動時間
- 30 min
- 累計爬升
- 55 m
- 下降
- 44 m
- 最高點
- 462 m
- 平均速度
- 11.2 km/h
- 最高速度
- 45.4 km/h
- 平均心率
- 150 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 卡路里
- 401 kcal
- 天氣
- ☀️ 6 °C 晴朗 · 風速 3 km/h
海拔剖面
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.9 / 0.2 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 53 min
- 靜止心率
- 42 bpm
- 壓力
- 21 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4