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🚵 BTT · 22 de abril de 2021, 17:37

XC ultimate

XC ride from Uetliberg towards Zurich. The trail led through Triemlitrail and Höcklertrail Zulaufstrecke, with views of the surrounding hills. Along the way, I passed Stallikon, Aegerten, Aumüli, Buchenegg and Felsenegg, and the descent was mainly on Hatzentalstrasse, Möslistrasse and Birrwaldstrasse. The route was 33 km long and included 1162 meters of descent.

Distância
33,1 km
Tempo em movimento
2 h 49 min
Ganho de elevação
1.254 m
Descida
1.162 m
Ponto mais alto
888 m
Velocidade média
11,7 km/h
Velocidade máx.
50,8 km/h
FC média
132 bpm
FC máx.
175 bpm
Potência média
159 W
Calorias
1.578 kcal
Tempo
🌤️ 9…14 °C
quase limpo · vento 9 km/h
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Perfil de altitude

400 m600 m800 m
033,3 km

Trilhos· 13

TrailforksZürich · 13 trilhosridelog →

Dificuldade dos trilhos percorridos

verde · 52%azul · 41%vermelho · 7%
  1. acessoUetliberg Uphill ↗2,8 km
  2. azulÜetliberg Grattrail by Züritrails ↗776 m
  3. vermelhoStechpalme ↗363 m
  4. verdeSchmetterling ↗513 m
  5. acessoWeidhogerweg ↗578 m
  6. acessoPilgerweg ↗689 m
  7. azulAlbis Radar ↗1,5 km
  8. acessoBliggi ↗1,6 km
  9. verdeGirstelweid ↗786 m
  10. verdeBliggisweid ↗1,3 km
  11. acessoGrat ↗745 m
  12. verdeBaldern Trail ↗263 m
  13. acessoHatzental Antennen Verbindung ↗1,9 km

Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks

Do relógio

Training Effect
3,3 / 2,0
Base aeróbica
Carga de treino
127
training load
Vertical máx.
1,0 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

FC em repouso
49 bpm
Stress
2
média do dia

Comentários

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