🚵 山地车 · 2021年4月22日, 17:37
XC ultimate
XC ride from Uetliberg towards Zurich. The trail led through Triemlitrail and Höcklertrail Zulaufstrecke, with views of the surrounding hills. Along the way, I passed Stallikon, Aegerten, Aumüli, Buchenegg and Felsenegg, and the descent was mainly on Hatzentalstrasse, Möslistrasse and Birrwaldstrasse. The route was 33 km long and included 1162 meters of descent.
- 距离
- 33.1 km
- 移动时间
- 2 h 49 min
- 累计爬升
- 1,254 m
- 下降
- 1,162 m
- 最高点
- 888 m
- 平均速度
- 11.7 km/h
- 最高速度
- 50.8 km/h
- 平均心率
- 132 bpm
- 最大心率
- 175 bpm
- 平均功率
- 159 W
- 卡路里
- 1,578 kcal
- 天气
- 🌤️ 9…14 °C 大致晴朗 · 风速 9 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 13
TrailforksZürich · 13 条路线骑行记录 →所骑路线难度
- 通道Uetliberg Uphill ↗2.8 km
- 蓝色Üetliberg Grattrail by Züritrails ↗776 m
- 红色Stechpalme ↗363 m
- 绿色Schmetterling ↗513 m
- 通道Weidhogerweg ↗578 m
- 通道Pilgerweg ↗689 m
- 蓝色Albis Radar ↗1.5 km
- 通道Bliggi ↗1.6 km
- 绿色Girstelweid ↗786 m
- 绿色Bliggisweid ↗1.3 km
- 通道Grat ↗745 m
- 绿色Baldern Trail ↗263 m
- 通道Hatzental Antennen Verbindung ↗1.9 km
路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录
手表数据
- 训练效果
- 3.3 / 2.0 有氧基础
- 训练负荷
- 127 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 49 bpm
- 压力
- 2 当日平均
照片· 5
🚲 Mientus