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🚵 山地车 · 2021年4月22日, 17:37

XC ultimate

XC ride from Uetliberg towards Zurich. The trail led through Triemlitrail and Höcklertrail Zulaufstrecke, with views of the surrounding hills. Along the way, I passed Stallikon, Aegerten, Aumüli, Buchenegg and Felsenegg, and the descent was mainly on Hatzentalstrasse, Möslistrasse and Birrwaldstrasse. The route was 33 km long and included 1162 meters of descent.

距离
33.1 km
移动时间
2 h 49 min
累计爬升
1,254 m
下降
1,162 m
最高点
888 m
平均速度
11.7 km/h
最高速度
50.8 km/h
平均心率
132 bpm
最大心率
175 bpm
平均功率
159 W
卡路里
1,578 kcal
天气
🌤️ 9…14 °C
大致晴朗 · 风速 9 km/h
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海拔剖面

400 m600 m800 m
033.3 km

路线· 13

TrailforksZürich · 13 条路线骑行记录 →

所骑路线难度

绿色 · 52%蓝色 · 41%红色 · 7%
  1. 通道Uetliberg Uphill ↗2.8 km
  2. 蓝色Üetliberg Grattrail by Züritrails ↗776 m
  3. 红色Stechpalme ↗363 m
  4. 绿色Schmetterling ↗513 m
  5. 通道Weidhogerweg ↗578 m
  6. 通道Pilgerweg ↗689 m
  7. 蓝色Albis Radar ↗1.5 km
  8. 通道Bliggi ↗1.6 km
  9. 绿色Girstelweid ↗786 m
  10. 绿色Bliggisweid ↗1.3 km
  11. 通道Grat ↗745 m
  12. 绿色Baldern Trail ↗263 m
  13. 通道Hatzental Antennen Verbindung ↗1.9 km

路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录

手表数据

训练效果
3.3 / 2.0
有氧基础
训练负荷
127
training load
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
49 bpm
压力
2
当日平均

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