🚲 Bicicleta de estrada · 13 de abril de 2022, 16:12
New rubber day :) short sleeve weather !☀️☀️☀️☀️
- Distância
- 18,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 51 min
- Ganho de elevação
- 825 m
- Descida
- 799 m
- Ponto mais alto
- 868 m
- Velocidade média
- 9,7 km/h
- Velocidade máx.
- 47,9 km/h
- FC média
- 135 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Potência média
- 146 W
- Calorias
- 1.272 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,2 / 1,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 95 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 11 min pontuação 72 · razoável
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 76 → 7 máx → mín do dia
- Stress
- 33 média do dia
Fotos· 2
🚲 Pink Panther