🥾 Caminhada · 19 de dezembro de 2022, 17:07
Sunset hike
- Distância
- 6,8 km
- Tempo em movimento
- 1 h 31 min
- Ganho de elevação
- 15 m
- Descida
- 6 m
- Ponto mais alto
- 9 m
- Velocidade média
- 4,4 km/h
- Velocidade máx.
- 8,5 km/h
- FC média
- 99 bpm
- FC máx.
- 126 bpm
- Calorias
- 498 kcal
Perfil de altitude
-10 m0 m10 m20 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,6 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 17 training load
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 08 min pontuação 89 · bom
- VFC
- 77 ms equilibrada · média 7 dias 68
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 98 → 14 máx → mín do dia
- Stress
- 31 média do dia
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4