🥾 健行 · 2022年12月19日, 17:07
Sunset hike
- 距離
- 6.8 km
- 移動時間
- 1 h 31 min
- 累計爬升
- 15 m
- 下降
- 6 m
- 最高點
- 9 m
- 平均速度
- 4.4 km/h
- 最高速度
- 8.5 km/h
- 平均心率
- 99 bpm
- 最大心率
- 126 bpm
- 卡路里
- 498 kcal
海拔剖面
-10 m0 m10 m20 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.6 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 17 training load
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 08 min 分數 89 · 良好
- HRV
- 77 ms 平衡 · 7 日平均 68
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 14 當日最高 → 最低
- 壓力
- 31 當日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4