🚵 BTT · 25 de dezembro de 2022, 11:11
Ingenio Mountain Biking
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Ingenio. Trilhos: S-42 (S1) e S-42, S-43 (S2). 315 m de subida, ponto mais alto 1.971 m. Tempo: céu limpo, 11–22 °C.
- Distância
- 34,6 km
- Tempo em movimento
- 2 h 43 min
- Ganho de elevação
- 315 m
- Descida
- 2.135 m
- Teleféricos/transporte
- +1.898 m
- Ponto mais alto
- 1.971 m
- Velocidade média
- 9,6 km/h
- Velocidade máx.
- 48,4 km/h
- FC média
- 95 bpm
- FC máx.
- 153 bpm
- Calorias
- 1.076 kcal
- Tempo
- ☀️ 11…22 °C céu limpo · vento 21 km/h
Perfil de altitude
0 m500 m1000 m1500 m2000 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+1.898 m12:42–14:28
Trilhos· 2
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoS-42, S-43137 m
- azulS-42913 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 1,0 / 0,1 Recuperação
- Carga de treino
- 12 training load
- Vertical máx.
- 3,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 45 min pontuação 64 · razoável
- VFC
- 71 ms equilibrada · média 7 dias 75
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 83 → 14 máx → mín do dia
- Stress
- 28 média do dia