🚵 BTT · 2 de janeiro de 2023, 11:12
San Bartolomeo al Mare Mountain Biking
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de San Bartolomeo al Mare. Trilhos: Maiali (S1). Pelo caminho: Monumento ai Caduti delle Guerre Mondiali, Bassorilievo in onore della Dea Diana e Monumento ai Caduti delle Missioni Umanitarie. 491 m de subida, ponto mais alto 415 m. Tempo: encoberto, 12–15 °C.
- Distância
- 23,1 km
- Tempo em movimento
- 2 h 17 min
- Ganho de elevação
- 491 m
- Descida
- 439 m
- Ponto mais alto
- 415 m
- Velocidade média
- 8,4 km/h
- Velocidade máx.
- 32,5 km/h
- FC média
- 111 bpm
- FC máx.
- 154 bpm
- Calorias
- 1.264 kcal
- Tempo
- ☁️ 12…15 °C encoberto · vento 17 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitude
0 m100 m200 m300 m400 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulMaiali3,8 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,4 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 42 training load
- Vertical máx.
- 1,3 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 49 min pontuação 80 · bom
- VFC
- 66 ms equilibrada · média 7 dias 73
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 92 → 16 máx → mín do dia
- Stress
- 33 média do dia