🚵 登山車 · 2023年1月2日, 11:12
San Bartolomeo al Mare Mountain Biking
San Bartolomeo al Mare周邊的上午登山車騎行。路線：Maiali (S1)。途經：Monumento ai Caduti delle Guerre Mondiali、Bassorilievo in onore della Dea Diana和Monumento ai Caduti delle Missioni Umanitarie。累計爬升 491 m，最高點 415 m。天氣：陰天，12–15 °C。
- 距離
- 23.1 km
- 移動時間
- 2 h 17 min
- 累計爬升
- 491 m
- 下降
- 439 m
- 最高點
- 415 m
- 平均速度
- 8.4 km/h
- 最高速度
- 32.5 km/h
- 平均心率
- 111 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 卡路里
- 1,264 kcal
- 天氣
- ☁️ 12…15 °C 陰天 · 風速 17 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m400 m
路線· 1
所騎路線難度
- 藍色Maiali3.8 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.4 / 0.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 42 training load
- 最大垂直速度
- 1.3 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 49 min 分數 80 · 良好
- HRV
- 66 ms 平衡 · 7 日平均 73
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 92 → 16 當日最高 → 最低
- 壓力
- 33 當日平均