🚵 BTT · 7 de março de 2023, 12:47
Zurich Mountain Biking
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Zurich. Trilhos: Triemlitrail (S2). Pelo caminho: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) e Hohenstein (719 m). 460 m de subida, ponto mais alto 881 m. Tempo: encoberto, 5–8 °C.
- Distância
- 9,9 km
- Tempo em movimento
- 1 h 00 min
- Ganho de elevação
- 460 m
- Descida
- 426 m
- Ponto mais alto
- 881 m
- Velocidade média
- 9,2 km/h
- Velocidade máx.
- 49,9 km/h
- FC média
- 126 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Calorias
- 676 kcal
- Tempo
- ☁️ 5…8 °C encoberto · vento 11 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 2,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 112 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 05 min pontuação 83 · bom
- VFC
- 86 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 97 → 30 máx → mín do dia
- Stress
- 24 média do dia