🚵 MTB · 7 marca 2023, 12:47
Zurich Mountain Biking
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2). Po drodze: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 460 m w górę, najwyżej 881 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 5–8 °C.
- Dystans
- 9,9 km
- Czas ruchu
- 1 h 00 min
- Przewyższenie
- 460 m
- Zjazd
- 426 m
- Najwyżej
- 881 m
- Śr. prędkość
- 9,2 km/h
- Maks. prędkość
- 49,9 km/h
- Śr. tętno
- 126 bpm
- Maks. tętno
- 160 bpm
- Kalorie
- 676 kcal
- Pogoda
- ☁️ 5…8 °C pochmurno · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m900 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 2,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 112 training load
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 05 min wynik 83 · dobry
- HRV
- 86 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 97 → 30 maks. → min. dnia
- Stres
- 24 średni dnia