🚵 BTT · 6 de abril de 2023, 17:59
Afternoon Mountain Bike Ride
Passeio de BTT à tarde nos arredores de Zurich. Trilhos: Triemlitrail (S2). Pelo caminho: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) e Hohenstein (719 m). 462 m de subida, ponto mais alto 878 m.
- Distância
- 10,1 km
- Tempo em movimento
- 1 h 07 min
- Ganho de elevação
- 462 m
- Descida
- 441 m
- Ponto mais alto
- 878 m
- Velocidade média
- 9,0 km/h
- Velocidade máx.
- 45,2 km/h
- FC média
- 124 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Potência média
- 131 W
- Calorias
- 727 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 0,5 Base aeróbica
- Carga de treino
- 65 training load
- Vertical máx.
- 3,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 57 min pontuação 84 · bom
- VFC
- 97 ms equilibrada · média 7 dias 88
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 34 máx → mín do dia
- Stress
- 19 média do dia
Fotos· 1
Vídeos
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