🚵 BTT · 23 de abril de 2023, 18:26
Zurich Mountain Biking
Passeio de BTT ao fim do dia nos arredores de Zurich. Trilhos: Triemlitrail (S2), Zum Jurablick e Zopfstrasse. Pelo caminho: Hohenstein (719 m), Uetliberg (871 m) e Liebisegg (698 m). 623 m de subida, ponto mais alto 873 m. Tempo: chuvisco, 11–15 °C.
- Distância
- 19,2 km
- Tempo em movimento
- 1 h 24 min
- Ganho de elevação
- 623 m
- Descida
- 566 m
- Ponto mais alto
- 873 m
- Velocidade média
- 11,6 km/h
- Velocidade máx.
- 63,3 km/h
- FC média
- 120 bpm
- FC máx.
- 163 bpm
- Calorias
- 922 kcal
- Tempo
- 🌦️ 11…15 °C chuvisco · vento 11 km/h · precip. 3,0 mm
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Trilhos· 3
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail826 m
- –Zum Jurablick226 m
- –Zopfstrasse159 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,2 / 1,5 Base aeróbica
- Carga de treino
- 95 training load
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 86 → 11 máx → mín do dia
- Stress
- 56 média do dia