🚵 山地车 · 2023年4月23日, 18:26
Zurich Mountain Biking
Zurich周边的傍晚山地车骑行。路线：Triemlitrail (S2)、Zum Jurablick和Zopfstrasse。途经：Hohenstein (719 m)、Uetliberg (871 m)和Liebisegg (698 m)。累计爬升 623 m，最高点 873 m。天气：毛毛雨，11–15 °C。
- 距离
- 19.2 km
- 移动时间
- 1 h 24 min
- 累计爬升
- 623 m
- 下降
- 566 m
- 最高点
- 873 m
- 平均速度
- 11.6 km/h
- 最高速度
- 63.3 km/h
- 平均心率
- 120 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 卡路里
- 922 kcal
- 天气
- 🌦️ 11…15 °C 毛毛雨 · 风速 11 km/h · 降水 3.0 mm
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 3
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail826 m
- –Zum Jurablick226 m
- –Zopfstrasse159 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.2 / 1.5 有氧基础
- 训练负荷
- 95 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 86 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 56 当日平均