🥾 Caminhada · 5 de maio de 2023, 13:43
Zurich Hiking
- Distância
- 3,9 km
- Tempo em movimento
- 42 min
- Ganho de elevação
- 185 m
- Descida
- 148 m
- Ponto mais alto
- 614 m
- Velocidade média
- 5,2 km/h
- Velocidade máx.
- 29,9 km/h
- FC média
- 113 bpm
- FC máx.
- 144 bpm
- Calorias
- 379 kcal
- Tempo
- ☁️ 20…21 °C encoberto · vento 1 km/h
Perfil de altitude
450 m500 m550 m600 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 26 training load
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 24 min pontuação 83 · bom
- VFC
- 90 ms equilibrada · média 7 dias 86
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 máx → mín do dia
- Stress
- 19 média do dia