🥾 徒步 · 2023年5月5日, 13:43
Zurich Hiking
- 距离
- 3.9 km
- 移动时间
- 42 min
- 累计爬升
- 185 m
- 下降
- 148 m
- 最高点
- 614 m
- 平均速度
- 5.2 km/h
- 最高速度
- 29.9 km/h
- 平均心率
- 113 bpm
- 最大心率
- 144 bpm
- 卡路里
- 379 kcal
- 天气
- ☁️ 20…21 °C 阴天 · 风速 1 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 26 training load
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 24 min 得分 83 · 良好
- HRV
- 90 ms 平衡 · 7 日均值 86
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 30 当日最高 → 最低
- 压力
- 19 当日平均