🚵 BTT · 6 de maio de 2023, 11:09
Super Enduro Saturday
I hit so mamy trails. 3500m of DH. Highlight: Harakiri! Elizabeth on wet was madness !
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Zurich. Trilhos: Triemlitrail (S2), Hatzentalstrasse (S0) e Gratweg (S0) e mais 10. Pelo caminho: Liebisegg (698 m), Baldern (800 m) e Uetliberg (871 m). 1.702 m de subida, ponto mais alto 881 m.
- Distância
- 72,9 km
- Tempo em movimento
- 5 h 48 min
- Ganho de elevação
- 1.702 m
- Descida
- 3.324 m
- Teleféricos/transporte
- +1.793 m
- Ponto mais alto
- 881 m
- Velocidade média
- 12,6 km/h
- Velocidade máx.
- 48,1 km/h
- FC média
- 136 bpm
- FC máx.
- 175 bpm
- Potência média
- 130 W
- Calorias
- 3.560 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Adliswil LAF+299 m14:41–14:56Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+300 m16:09–16:22Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+299 m16:52–17:09Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+298 m17:54–18:09Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+300 m18:55–19:08Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+297 m19:44–19:53Adliswil LAF → Felsenegg
Trilhos· 13
Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdeHatzentalstrasse2,4 km
- verdePlanetenweg1,1 km
- verdeGratweg1,8 km
- vermelhoLeiterli-Trail734 m
- vermelhoHüsli-Trail365 m
- verdeFelseneggweg1,3 km
- azulRossweg627 m
- vermelhoHöcklertrail 1/4607 m
- vermelhoHöcklertrail 2/4415 m
- vermelhoHöcklertrail 3/4705 m
- azulAllmendtrail987 m
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke206 m
- vermelhoTriemlitrail3,4 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,8 / 1,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 148 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 34 min pontuação 90 · excelente
- VFC
- 96 ms equilibrada · média 7 dias 88
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 máx → mín do dia
- Stress
- 27 média do dia
Fotos· 5
Vídeos
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