🥾 Caminhada · 20 de maio de 2023, 09:57
Kemer Hiking
- Distância
- 20,9 km
- Tempo em movimento
- 4 h 28 min
- Ganho de elevação
- 628 m
- Descida
- 540 m
- Ponto mais alto
- 324 m
- Velocidade média
- 3,8 km/h
- Velocidade máx.
- 12,0 km/h
- FC média
- 91 bpm
- FC máx.
- 129 bpm
- Calorias
- 1.648 kcal
- Tempo
- 🌤️ 22…24 °C quase limpo · vento 8 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitude
0 m100 m200 m300 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 12 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 31 min pontuação 80 · bom
- VFC
- 79 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 88 → 15 máx → mín do dia
- Stress
- 31 média do dia